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Pilates e Pilates Clínico

 

O Pilates é um método indicado para a reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates e o seu objetivo principal é desenvolver o corpo de maneira uniforme. Os exercícios da técnica modelam o corpo e proporcionam o alinhamento postural, promovendo a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular em todas as idades. O Pilates é mais do que um exercício físico, uni a mente associada ao corpo.

SEUS BENEFÍCIOS:
• Conscientização corporal e concentração;
• Coordenação neuromuscular;
• Fortalecimento e Tonificação muscular;
• Equilíbrio e Estabilidade corporal;
• Alongamento e Flexibilidade muscular;
• Desenvolve a capacidade respiratória e circulatória;
• Melhora da Postura;
• Auxilia na diminuição das dores corporais, principalmente lombar e costas.
• Baixo impacto articular;
• Prevenção de lesões.
• Pilates energiza você, mesmo após o dia mais cansativo;
• Equilíbrio do corpo e mente;
• Promoção na qualidade de vida.

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